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2018南大考研复试:复试备考,这6种坏情绪要不得

来源:www.njuyz.com 作者:金陵南大考研网 浏览:144 次 发布时间:2018/2/23

复试备考不嫌早,来年抱着结果笑。复试,你开始准备了吗?考研备考或许枯燥无味,其中最忌讳坏情绪,心态的好与坏,非常影响复习的进度和效率,正值2018考研复试备战的关键时段,在此,金陵南大考研网www.njuyz.com提醒考生要做好心理调节,不要让6种坏情绪钻了空子,影响了你的复试,得不偿失。

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2018南大考研复试:复试备考,这6种坏情绪要不得


一、厌考

考研不仅是体力和脑力的消耗,更是心理的考验。在经过长达半年或一年甚至更久的准备后,人的心理难免会出现疲惫、厌烦、苦闷等情绪。每天面对同样的书本,除了背还是背,三点一线式的考研生活,更加助长了这种厌烦情绪。

其实这是很正常的,我们不可能每天都保持高昂的学习劲头,因为人的情绪是波动的,有高峰也有低谷,根据"思维-情绪-行为"的相互决定原则,这时候我们可以暂时脱离平时日程安排,放松一下,然后再转入正常的生活轨道,慢慢地就会消除这种情绪。


二、患得患失、优柔寡断

准备复试的时间段也是许多人准备毕业、忙于找工作的时候。一些考研学子在不知道自己能否进入复试的情况下,面临这么多的选择,往往担心错过机会,患得患失、优柔寡断。当复试复习安排与日常的大学课程学习、生活等发生冲突时,肯定会很矛盾。

有舍才有得,学会放弃才会有收获。既然你选择了考研,就要坚定信念,将考研进行到底。


三、浮躁

有的人认为考研复试很简单,没有从心理上给予重视,复习的时候三天打鱼两天晒网;有的人过于自信,认为看过一遍就没有必要再看第二遍了,或者是出于懒惰心理,没有做到及时复习,以为看过一遍就万事大吉了。这种浮躁心理最终会让你在考试过程中付出惨重代价。

考试结束后,回忆起自己的答题过程,有时会不由自主的说,这道题我复习的时候遇到过,如果当初我认真复习多看几遍肯定能全答上,但这只是如果而已,时间不可能倒流。为了不让自己后悔,我们必须克服浮躁心理,让自己能沉下去,踏踏实实地按计划学习,这样能节省不少时间和精力。


四、自卑

这表现为不能对自己进行准确定位,尤其是在初试排名靠后的情况下,对自己全盘否定,找不到自己的优势,甚至产生放弃的念头,没有信心与勇气面对复试,另外还表现在对考官认识不正确。能进入复试的有很大一部分是普通院校或者是专升本的学生。

他们觉得自己的出身不好,担心考官会轻视自己,认为如果和自己竞争的有名牌大学的学生,他们肯定占优势等,从而影响自己的复习。的确,某些学校确实会以""取人,但是并不是所有学校都如此,不要忘记,复试最重要的还是靠自己的表现。


五、焦虑

考研谁都希望自己成功,然而正是这样的期望让一些学生害怕面对失败,害怕让关心自己的人失望,使得自己压力很大。同时,一些诸如"考研非常难""一般一位导师只录取一个学生,考试难度不亚于千军万马过独木桥"的危言不时传入耳中。

这些都会让自卑的学生焦虑不安,逐渐对学习产生恐惧心理,严重时,还会出现失眠、注意力涣散、记忆力下降等问题。事实上,只要踏实复习,认真备考,这些焦虑都不是我们需要考虑的问题。


六、紧张

这主要出现在临考和考试过程中。紧张表明你对这次考试很重视,适度的紧张是有好处的,它能使大脑处于兴奋状态,从而能及时应对各种变化,激发出人的潜力。但是过于紧张就会起反作用,影响你的正常发挥。

有的同学就表现得很明显:手心出汗、脸色发白,结果,面试完出来的时候,说当时脑子一片空白,不知道怎么回答,表达也不好。这就是过于紧张的表现。其实紧张也表现在开始前的一段时间,慢慢适应一会儿就能进入状态,绷紧的神经也就会慢慢舒缓。


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