2018南京大学考研：自律，毁考研

许多人谈到考研复习，都强调“自律”。要克制、要规律、要计划、要严格…

但其实大多数人把“自律”的概念理解错了，很多人误认为，将欲望“囚禁”，就是自律。

有一个普通本科院校考研的姑娘，从大二开始给自己制定了一连串“魔鬼计划”：

计划好了自己每一天的时间安排，几点起床、洗漱几分钟、早餐几分钟、路上几分钟…

极其认真对待每一门课，预习、复习、写作业、做笔记、提问、找同学答疑……

有课在教室，没课在自习室、图书馆，寝室除了睡觉没有其他作用。

不参加社团、不参加群体活动、不追剧、不看电影、不刷微博、不玩朋友圈

有人说，她很努力，没有错呀。

是的，努力并没有错，每个人都是以让自己舒服的方式活着，她害怕失败，所以努力，这样能给她带来幸福感。

但是，几个月后，她变得体态臃肿、面无血色，男友分手、舍友疏远，她变得越来越孤单，陪伴她的只有空荡荡的深夜自习室和冰冰冷的书。

她不懂，“为什么我那么努力、那么自律，学习效率反而越来越低下，生活还变成了一团糟？”

有人问，为什么自律反而是错的？

其实她所谓的“自律”，不过是“伪自律”，除了感动了自己，没有什么用处。

她把正常的生活、欲望都囚禁在笼子里，到头来，却是把自己锁在笼子里。

她所谓的自律，不过是自虐、强迫症、伪自律。

而其实自律有四个十分重要的守则：

1、做自己喜欢的事；

2、循序渐进，降低门槛，逐条突破；

3、设置奖励机制，奖励坚持自律的自己；

4、你要有空闲的时候。

人其实只有很少的自律，总是在自律、死都要自律，反而是不符合人性的。

愿考研的你找到自己的“规律”，培养真正的自律。不要把自律变成自虐，还把自己感动的一塌糊涂。

不必过分苛刻自己一天学习多久、休息多久、做题几道；

不用刻意压抑自己的欲望，不笑、不疯、不玩、不娱乐；

不要把自己关在自己的世界，不交流、不沟通、不来往；

更不要以为考研只有痛苦，没有痛苦就是不够努力。

自律是个好东西，但千万别变成了自虐。