2018南京大学考研：考研冲刺，提升战斗力是关键

1.储备体力，身体是战斗的能源

俗话说的好，身体是革命的本钱，有一个良好的身体状况才能更好地去发挥自己的所能。但是大部分考生把百分之八十的时间都放在了学习上，忽视了自己的体育锻炼，再加上吃饭的时候不注意营养，使自己的免疫力下降，每逢流感必感冒，这样反而耽误了自己的学习进度。

所以说，大家平时一定要注意身体，在学习的时候抽出点时间去操场走走，和朋友们聊会儿天，中午吃饭的时候注意荤素搭配、营养均衡，好好犒劳犒劳自己。此外，大家在选择小零食的时候以下食物可以作为参考。

(1)龙眼：中医认为龙眼性温味甘、具有益心脾、补气血、安心神等功能，是滋补良药。

(2)大豆及其制品：大豆中主要含有大豆球蛋白，它是一种优质的植物蛋白质。大豆油中还含有丰富的必需氨基酸和磷脂，营养价值高，能增强脑血管机能。

(3)红枣：红枣富含葡萄糖、蔗糖、维生素C，还含有丰富的蛋白质、微量元素和其它营养成分。

(4)芝麻：芝麻含有丰富的蛋白质，脂肪和机体必需的脂肪酸、亚麻酸。此外，钙、磷和维生素B的含量也较高，是廉价的强身健体佳品。

(5)核桃：核桃性味甘温、具有补气养血、温肺通便、镇咳化痰、润肌乌发等功效，是体质虚弱和神经衰弱综合症进行食补的佳品。

2.调节心理状态，战斗需要精气神儿

考研是一场持久战，几乎每一个考生从开始到现在，复习备考最少有半年的时间了，这么长的战斗时间使一部分考生的心理从充满激情变成了心情低落，有的已经开始达到厌学的状态了。这种状态在考研战役中仿佛就是一个毒瘤般的存在，必须及时割掉。要想打好持久战，良好的心理素质是必不可少的，特别是在这种临近考试的节骨眼上，更要调节好自己的心态，建议每天抽出一点时间，做些自己想做的事情，调整好自己的精神状态。

3.反复巩固练习，战斗需要模拟实战

越是临近考试，考前焦虑症就越严重，觉得自己之前背过的知识点记不清甚至忘记了，有的考生开始焦躁不已，在此告诉大家，不要怕，这只是一种心理因素，大家千万不要乱了阵脚，一定要按原计划进行复习。那些曾经背过的知识点，抽时间温习，加深下印象。子曰：温故而知新，可以为师矣。

世界上没有什么事物是不费吹灰之力就可以得到，尤其对于考研这一能改变自己人生方向的大事，需要的是努力和不懈的坚持，加油吧。